A SPACE TO BREATHE.









Verlang jij naar innerlijke rust, helderheid en vertrouwen? Wil je loskomen van stress en spanning in je lichaam en zoek je hierin niet naar een snelle oplossing, maar diepgang en een blijvend resultaat?
Ben je bereid om aanwezig te blijven, ook als het ongemakkelijk wordt?







Ontdek hoe ik werk.

_______________________________________________ 



THE EXHALE


Voor jou als:

Je verlangd naar rust in je hoofd en ruimte in je lijf. Je voelt spanning, onrust of controle, maar wil leren terug te keren naar jezelf — zónder therapie of grote woorden.



Wat je ontvangt:

 

  • Sessie 90 min.
  • Intake & lichaamsgerichte analyse
  • Fascia- & psoasmassage om spanning los te laten
  • Ademwerk voor ontspanning en lichaamsbewustzijn
  • Tools voor thuis
  • Intuïtieve begeleiding afgestemd op jouw proces

 



Ervaar minder fysieke klachten, meer rust, ontspanning en vrijheid in je hoof en lichaam.

THE FULL CYCLE


 Voor jou als:

Je vastloopt in herhalende patronen, in (dreigende) burn-out of met klachten zoals onrust, slapeloosheid, paniekaanvallen of overprikkeling. 
Leer meebewegen in plaats van steeds herstellen en veiligheid in verandering. 

Wat je ontvangt:

  • 5x sessie 90 min.
  • Intake & zenuwstelselgerichte analyse
  • Bewustwording, regulatie en transformatie.
  • Fascia- & psoasmassage om spanning los te laten
  • Ademwerk voor regulatie van het zenuwstelsel en lichaamsbewustzijn
  • Herkenning en omleggen van patronen
  • Tools om rust in het dagelijks leven te integreren

Ervaar kalmte, rust in je hoofd, betere nachtrust en een hernieuwd gevoel van grip & helderheid.

ALL CONNECTED
Momenteel niet beschikbaar

Max. 4 personen.

Liever samen? Een keer per maand organiseer ik een groepssessie om samen te kunnen ervaren. Een moment van verbinding, waar je wordt gedragen door de kracht van de groep.



Je bent welkom.


  • 2 uur samenkomst met ademwerk, lichaamsbewustzijn & integratie
  • Maandelijks wisselend thema
  • Kleine, veilige groep (max. 4 deelnemers)










    Ervaar een diepe reset, verbinding met jezelf en anderen, rust en vertrouwen.




 




BREATHE. FEEL. TRANSFORM.

_______________________________________________

Geen snelle oplossingen.
Geen standaard methodes.
Wel blijvende verandering — van binnenuit.


In mijn werk zie ik vaak dat mensen pas ontspannen
wanneer ze stoppen met hun best doen.
Wanneer ze zichzelf durven laten zien. Niet als performance, maar als mens.


Mijn begeleiding is intuïtief en op maat gemaakt.
Een diepe combinatie van ademwerk, lichaamswerk, fascia- & psoasmassage,
en begeleiding die verder gaat dan woorden.

We volgen wat jouw lichaam aangeeft, niet wat het ‘zou moeten’ doen.


Wat je kunt verwachten:
🌿 Vertragen – We brengen je zenuwstelsel tot rust, zodat er ruimte ontstaat om te voelen.
🌿 Luisteren - We werken met je adem en lichaamssignalen.
🌿 Verankeren – Je leert technieken om ook buiten de sessie je balans te bewaren.


In alle rust bepaald jouw lichaam het tempo. In stilte, met gerichte aanwijzingen, begeleid ik je om te ervaren wat jouw lichaam al weet.







 _______________________________________________


"Alles wat jij nu nodig hebt om dichter bij jezelf te komen. Niet om iets te ‘fixen’, maar om ruimte te maken voor wat nieuw wil ontstaan."

  _______________________________________________








MEET MAXIME NADIE

Oprichter van NOURISH'D. Ondernemer, therapeut, levensgenieter, avonturier en, bovenal, mens.  En dit is mijn persoonlijke verhaal.
 

Mijn reis is er een geweest van uitersten. Van een periode waarin ik niet meer wilde leven, naar een leven waarin ik alles wil ervaren. Waarin ik niet meer vecht tegen wat er is, maar beweeg met het leven. 

 Jarenlang heb ik geworsteld met controle, paniek, angst en diepe depressie. Ik voelde mij gevangen in een lijf dat ik niet herkende en een leven waarin ik volledig verdoofd was, ik voelde helemaal niks meer. Geen verdriet, geen vreugde, alleen maar leegte. Alsof ik mijzelf onderweg ergens was kwijtgeraakt. 


Ademhaling is hierin (onbewust) altijd mijn houvast geweest. Daar werd ik mij later tijdens de cursussen bewust van. Ik bekijk het leven als een avontuur en leerde dat ik mijzelf in de stilte kan ontmoeten, met alle ups en downs kan ik nu enthousiast zeggen, daar gaan we weer! 


Ik help jou te voelen hoe krachtig je al bent.








"Ik geloof in de kracht van stilte. Niet praten om te vullen, maar praten wanneer er iets te zeggen is. Als ademtherapeut creëer ik een veilige ruimte waarin je kunt vertragen, voelen en ontdekken. Mijn stijl is kalm, helder en zonder oordeel."








ERVARINGEN

- Otto -
Enige tijd geleden kwam ik bij toeval in aanraking met Maxime, nadat ik mijn uitgevallen yogales verving door haar breathworkles.

Met enige scepsis ben ik deze les ingegaan, maar aangezien ademwerk vaak wordt genoemd als optie bij longcovidklachten, waagde ik het er toch op.
Deze les had véél meer impact dan ik had verwacht. Niet alleen raakte ik in hoge mate ontspannen, de 100%-ademhalingsoefening zorgde ook voor veel helderheid in mijn hoofd en ook de dag erna werkte de les nog duidelijk door.

Inmiddels doe ik individuele sessies bij Nourish'd, die heel bijzonder zijn. Met verschillende technieken helpt Maxime mij ontspannen en mij meer in contact te brengen met mijn gevoel. Iets wat ik al op vele manieren heb geprobeerd, maar nu eindelijk lukt.

Maxime is een zeer betrokken en kundige ademwerker, met een holistische kijk op 'ziekte' en herstel. Ze is rustig, vriendelijk en werkt duidelijk ook vanuit haar eigen levenservaring met overtuiging aan haar eigen methode.

-  Daphne -
Onlangs heb ik mijn eerste breathwork sessie gehad bij Nourishd. Bij binnenkomst voelde ik meteen een bepaalde rust over me heen komen door de kalme uitstraling van Maxime en de kamer die ze had voorbereid voor de sessie. We hebben samen gepraat over wat ik uit deze breathwork sessies wilde halen en zijn toen gestart.

Maxime zorgt voor een hele goede begeleiding en weet te achterhalen waar stress in je lichaam wordt opgeslagen en hoe je het vooral kan loslaten door op je ademhaling te letten. Het was mijn eerste breathwork sessie en Maxime heeft me er ontzettend fijn doorheen begeleid, het voelde meteen vertrouwd.
Na de sessie voelde ik me 100 kilo lichter.

Ook kreeg ik tips en oefeningen hoe ik beter op mijn ademhaling kan letten gedurende de dag en tijdens drukke en stressvolle momenten.
Nourish'd is echt een aanrader om te ontsnappen aan een druk bestaan!
 
- Rubi - 
Onder haar begeleiding kan je ontspannen en veel dieper je eigen ruimte inglijden. Ik voelde mij empowered en exited om dat te verkennen. 

Op momenten dat het voor mij moeilijk was, dat er expressie was die verdriet of onbekende emoties opriepen, was zij daar als stabiele rots in de branding die gewoon mijn hand vasthield, maar mij het wel zelf liet doen. Ik voelde continue haar liefde, haar kracht en haar diepe aanwezigheid. En ik denk als iets belangrijk is om in veiligheid jezelf te leren kennen en te groeien is het wel aanwezigheid en liefde. 

Ik heb wel 1000 dingen gezegd waarom je dit aan jezelf zou mogen geven. 
Omdat het een cadeau is waarin je jezelf dieper kunt ontmoeten.